Едно от предимствата на древната аюрведическа медицина е, че може да помогне за профилактика и ранно откриване на заболяванията. Обикновено, всички мислят, че болестта започва с появата на първите й симптоми, но според Аюрведа, това е последна фаза на проявлението й. Ако човек познава основните характеристики на тялото (три-доша), механизма на взаимодействието им и степените на дисбаланс на дошите, ще може да предотврати появата на болестите и съпътстващото ги страданието на един много по-ранен етап.

Здравословно хранене не означава непременно лишаване от любимите вкусни блюда. Правилните хранителни навици могат да ни издигнат до по-висшия вкус на доброто в материалния свят (саттва-гуна), което се характеризира със спокойствие, уравновесеност, знание, чистота, удовлетвореност и щастие. От нас просто се иска да изоставим вредните за тялото съставки и да ги заменим с полезни. Така нашите сетива ще бъдат удовлетворени, без да се налага да вредим на организмите си. Това е рецептата за постигане на вътрешен баланс, който да ни изведе до съвършенството.

Аюрведа ни учи, че шестте основни вида вкус трябва винаги да присъстват на нашата трапеза. Ако не вземем под внимание това правило при избора на храната си е възможно винаги да чувстваме глад, след което да започнем често да преяждаме и като резултат – да повишим нездравословно телесното си тегло. Ако дълго време на трапезата ни липсват един или повече вкуса, в зависимост от личната ни конституция, възможно е да изгубим своя апетит, работоспособност и добро настроение. Освен това, неправилното комбиниране на различни видове храни, би могло да доведе и до по-сериозни здравословни проблеми, като: сривове в имунната система, психически разстройства и т.н.

"Равновесието е здраве, здравето е равновесие"
В превод от санскрит, езикът на боговете, ВЕДА означава сигурно знание. Аюрведа е древна наука за здравето и дълголетието. Тя е част от ведическите писания, свещените текстове на Бхарата Варша (Древна Индия). Всички те пренасят своята мъдрост през вековете от незапомнени времена до наши дни. Като част от ведическото знание, тази древна наука е призвана да ни даде разбирането за връзката на душата с Бога и начина за постигане на съвършен живот. Най-висшата цел на човешкия живот, според ведическата литература, е Бхагавата-дхарма (вечният дълг на живото същество) – възстановяване на прекъснатите взаимоотношения на любов с Бога и прекратяване на самсара (колелото на вечно раждане и смърт в материалния свят).

Кой може, подминавайки дарената светлина и ритъм, да се обръща направо към Него?
.......
Всички ли пътища от Него са предначертани? Много ли от живеещите на Земята са способни да ги познаят? Ти способна ли си да виждаш тези пътища?
.......
Неговите синове, техните просветлени последователи, познали Неговия дух, достатъчно ли са направили за вразумяване на плътски живеещите?
......
Може ли зрящият да се усъмни в разума, добротата и величието на Неговия дух?